In Japan meditieren die Samurai (Zen) auf diese Weise seit mehr als tausend Jahren. Für westliche Augen ähnelt es dem Thai Chi, hat aber eine andere Methodologie.

Die Zen Meditation mit dem Schwert ist für Menschen jeden Alters geeignet. Besonders für Menschen, die viel sitzen oder am PC arbeiten. Was bringt mir die Schwertmeditation?

Regeneration des Körpers, ohne diesen stark zu belasten. Kräftigung der Muskulatur (gerade für Menschen mit Rückenproblemen geeignet), bessere Fähigkeit sich zu konzentrieren, innere Unruhe und Aggressionen reduzieren. Abstand gewinnen zu Konflikten und Alltagsstress, Verbesserung der Eigenwahrnehmung.

Für alle, die Interesse am Erlernen der Schwertmeditation haben möchten wir anmerken, dass ein Einstieg jederzeit möglich ist. Am Training nehmen immer alle Schüler teil, unabhängig von deren Niveau. Dies ist ein wichtiger Bestandteil unserer Philosophie.