Aikidando Schwertmeditation Erwachsene

Schwertmeditation Erwachsene

Die Zen Meditation mit dem Schwert ist für Menschen jeden Alters geeignet. Besonders für Menschen, die viel sitzen oder am PC arbeiten.

Durch die Schwertmeditation können Sie:

Herz, Kreislauf verbessern.

die Kräftigung der Muskulatur und der Beweglichkeit der Gelenke (im Besonderen auch bei Rückenbeschwerden) erreichen.

zur Optimierung der Konzentration beitragen, um dadurch auch zur inneren Mitte und zur Ruhe zu finden.

Wir trainieren jeden Dienstag.

Für Alle die Interesse haben ist der Einstieg jederzeit möglich. Natürlich darf auch ein Schnuppertraining gemacht werden. Für das erste Training braucht es lediglich einen Trainingsanzug.